Een sapkuur is een manier om een nieuwe start te maken. Je drinkt een aantal dagen (1 tot 7) alleen verse sappen. Een sapkuur van Superfoodguru bestaat uit 6 sappen per dag. 

De sappen worden gemaakt volgens de koudgeperste methode en zijn 100% biologisch. Wil je beginnen met een sapkuur? Dan is onze Sapkuur 1 Beginners Start perfect voor jou. Heb je al vaker groente-en fruitsappen gedronken? Begin dan met Sapkuur 2: The Popular Mix.

Een sapkuur is een gemakkelijke manier om je dagelijkse groente-en fruit inname te verhogen. Een sapkuur programma kun je volgen terwijl je gewoon aan het werk blijft, je hoeft hier niet speciaal vrij voor te nemen. De sappen (325 ml) zijn makkelijk mee te nemen naar bijvoorbeeld kantoor of als je onderweg bent. De sappen zijn gemaakt van een lekkere combinatie van fruit-en groente, waarbij je je eigen level kunt kiezen. Hierdoor is het voor iedereen toegankelijk om een sapkuur programma te volgen. Tijdens de sapkuur kun je gewoon (op een wat lagere intensiteit) blijven sporten.

Tijdens het sapkuur programma drink je alleen sappen, en daarnaast water en/of biologische ongezoete kruidenthee, die we je aanraden te drinken naar behoefte! Als je het echt moeilijk vindt of een sociale verplichting hebt die je niet kunt vermijden, kun je bijvoorbeeld kiezen voor een eenvoudige groene salade, wat komkommerschijfjes of rauwe wortel. 

In een gemiddelde lege vriezerlade passen 30 flesjes van 325ml
Denk je dat je ruimte tekort komt in de vriezer? Zorg er dan voor dat je de sappen laat bezorgen op de dag voordat je een deel van de sappen gaat drinken. Zo kun je meteen een portie laten ontdooien in de koelkast. De sappen zijn na ontdooien 3 dagen houdbaar.

Je begint binnen een half uur na het wakker worden met het shot (als je deze erbij besteld hebt), gevolgd door het sapje dat aangegeven staat in de sapkuur programma instructies. en dan om de twee uur met de volgende fles zoals aangegeven. Tussendoor kun je naar wens 2 liter water en/of (biologische) ongezoete kruidenthee drinken.

Bijwerkingen verschillen van persoon tot persoon. Natuurlijk kun je een beetje hongerig worden omdat je geen vast voedsel meer eet. De eerste dag kun je je wat vermoeider en lustelozer voelen. Onze sappen bevatten geen vezels, dus je lichaam heeft wat tijd nodig om zich aan te passen. Tijdens de eerste twee dagen kun je wat hoofdpijn krijgen. Een goede voorbereiding helpt de bijwerkingen te verminderen. Voordat je begint met de sapkuur, kun je bewerkt voedsel, rood vlees, alcohol, koffie en nicotine vermijden.

Omdat dit shot alleen 100% puur gembersap bevat, verkregen uit verse biologische gemberwortel, kan het soms als te heftig worden ervaren. In dat geval raden we aan het shotje te verdunnen met water naar eigen smaak.