Wandelen: Gezond Voor Je Hart En Nog Veel Meer
Wandelen bevordert een gezond hart en verbetert je humeur. Maar wist je dat je daarvoor helemaal niet zoveel hoeft te lopen? Je leest het bij Superfoodguru
Lees meer
Featured
Into The Guru — Fitness
Hot Girl Walk: Wandel Je Happy
De Hot Girl Walk is trendy op social media. Ben je benieuwd hoe ook jij met mood boostende wandelingen kunt beginnen? Lees dan snel verder bij Superfoodguru!
Lees meer
Laat Je Spieren Na Het Sporten Herstellen Met Kurkuma
Kurkuma heeft gunstige eigenschappen voor na je workout. Wil je spierpijn of sportblessures voorkomen met een goed post-workout herstel? Lees dan verder!
Lees meer
Sport Beter Door Genoeg Te Rusten
Regelmatig rusten is bij het sporten net zo belangrijk als trainen. Herken de signalen van overtraining via dit artikel en zorg geregeld voor een rustdag!
Lees meer
Yoga: Vier Oefeningen Die Je Helpen Aan Een Betere Houding
Yoga is ideaal voor je lichaamshouding. Heb je bijvoorbeeld last van je rug of pijnlijke schouders? Ontdek dan snel deze makkelijke, leuke en effectieve oefeningen!
Lees meer
Word Fit Met De Fitness Adviezen Van Anne Hathaway’s Trainer
Ben je benieuwd naar de trainingsmethodes van Anne Hathaways trainer? Lees dan snel zijn tips over fitness en calorieën en doe er je voordeel mee!
Lees meer
Recept Voor Een Suikervrije Elektrolyten Sportdrank
Wanneer we sporten of vasten is het belangrijk, voor je algehele gezondheid, om voorrang te geven aan hydratatie door elektrolyten toe te voegen, maar dat betekent niet dat het saai hoeft te zijn. ...
Lees meer
Heb je Echt "Nieuwjaarsresoluties" Nodig Om Gezonde Fitnessdoelen Te Stellen En Je Eraan Te Houden?
Januari is de tijd van het jaar waarin we onze goede voornemens voor het nieuwe jaar maken. Vaak beginnen we goed om vervolgens in februari, of later in het jaar, alweer op te geven. Waarom is dat?
Lees meer